Bị huyết áp cao có nên uống rượu bia?

Rượu bia gọi chung là những thức uống chứa cồn gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe con người. Theo thống kê và những nghiên cứu gần đây cho thấy, rượu bia liên quan đến nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh lý trong cơ thể. Ngoài ra, tỷ lệ tai nạn, chấn thương ở người uống rượu bia hàng năm không ngừng gia tăng.

Uống nhiều rượu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, béo phì và đột quỵ. Đặc biệt tăng huyết áp do rượu đã được ghi nhận ở nhiều trường hợp. Vậy thực chất bị huyết áp cao có nên uống rượu bia? Cùng Nichiei Asia tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Người bị huyết áp cao có nên uống rượu bia?

Uống quá nhiều rượu bia sẽ khiến bạn dư thừa năng lượng, gây tăng cân và làm gia tăng các vấn đề về sức khỏe, trong đó có cao huyết áp. Rượu khi uống quá mức có thể làm tăng huyết áp theo thời gian, gây ra nhịp tim không đều (rối loạn nhịp tim) và làm suy tim. Vì vậy, tim sẽ không thể bơm máu hiệu quả.

Huyết áp cũng sẽ theo đó tăng dần, gây áp lực lên tim mạch, tăng nguy cơ suy tim và gây ra nhiều hệ lụy, thậm chí có khả năng biến chứng cao huyết áp như xơ vữa động mạch, đột quỵ, suy tim,… đe dọa tính mạng người bệnh.

Bị huyết áp cao uống quá nhiều rượu là một nguyên nhân quan trọng và chưa được công nhận đầy đủ của tăng huyết áp. Mặc dù cơ chế chính xác chưa được biết rõ, nhưng điều trị đơn giản và hiệu quả là thuyết phục bệnh nhân kiêng rượu.

Do đó, tốt hơn hết bạn không nên lạm dụng đồ uống chứa cồn để bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch và các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể. Kiểm soát lượng bia rượu nạp vào, duy trì mức an toàn, đồng thời xây dựng lối sống lành mạnh để phòng ngừa các rủi ro ảnh hưởng sức khỏe.

Rượu Bia ảnh hưởng như thế nào lên trị số huyết áp?

Tác dụng trực tiếp của rượu liên quan đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Uống nhiều hơn 3 ly trong cùng một lúc có thể tác dụng tạm thời làm tăng huyết áp, nhưng trị số sẽ trở lại bình thường một khi chuyển hóa ra khỏi cơ thể. Tương tự, uống rượu quá nhiều – từ 5 ly trở lên trong vòng 2 giờ đối với nam và 4 ly trở lên trong 2 giờ đối với nữ - có thể gây tăng huyết áp tạm thời. Nhưng nếu uống quá nhiều rượu kéo dài có thể tăng huyết áp thực sự (bệnh lý tăng huyết áp).

Để hiểu rõ hơn bao nhiêu rượu là quá nhiều và giảm lượng nhập có thể làm giảm huyết áp của bạn như thế nào, bạn nên nẵm rõ định nghĩa về uống quá nhiều sẽ có ích cho bản thân.

Những người nghiện rượu nặng được định nghĩa là bốn ly trở lên trong vòng hai giờ đối với phụ nữ và năm ly trở lên trong vòng hai giờ đối với nam giới, nếu cắt giảm lượng nhập có thể làm giảm chỉ số huyết áp tâm thu khoảng 5,5 mmHg và giảm huyết áp tâm trương khoảng 4 mm Hg.

Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy tránh uống rượu hoặc chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải, có nghĩa là tối đa một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai ly mỗi ngày đối với nam giới.

Một mức uống tương đương là 12-ounce (355 ml) bia, 5-ounce (148 ml) rượu vang hoặc 1,5-ounce (44 ml) rượu chưng cất 80 độ, 1-ounce (30 ml) rượu chưng cất 100 độ.

Trong một nghiên cứu, huyết áp của 132 bệnh nhân nghiện rượu có mức tiêu thụ rượu trung bình hàng ngày vượt quá 80g được đo trong khi uống rượu, trong quá trình cai nghiện rượu và sau một thời gian kiêng rượu.

Tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu huyết áp vượt quá 140/90 ở 51,5% bệnh nhân. Có một mối tương quan đáng kể giữa huyết áp và lượng rượu trung bình hàng ngày trong ba tháng trước đó, đồng thời cũng giữa mức huyết áp và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cai rượu.

Lượng rượu tiêu chuẩn cho nam và nữ?

Nếu xem 01 ly rượu tương đương với: 335 ml bia ( 01 lon) hoặc 148 ml rượu vang hoặc 44 ml rượu mạnh 40 độ, thì lượng rượu tối đa được khuyên dùng để có lợi cho sức khỏe là:

• 2 ly/ngày đối với nam giới dưới 65 tuổi
• 1 ly/ngày đối với nam giới từ 65 tuổi trở lên
• 1 ly/ngày đối với nữ giới mọi lứa tuổi

Hi vọng qua bài viết, bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề “Bị huyết áp cao có nên uống rượu bia?”. Từ đó, có quyết định cho riêng mình, nhưng hãy luôn nhớ đặt sức khỏe lên hàng đầu và ưu tiên làm những điều có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần được thoải mái.

Ngoài rượu bia ra, mình có thể tham khảo chủ đề bài viết Bị huyết áp cao có nên uống cà phê không?