Người bị cao huyết áp có nên uống nhân sâm?

Theo y học cổ truyền, nhân sâm đứng đầu trong bốn vị thuốc quý của Đông y (sâm, nhung, quế, phụ). Nhân sâm được xem là cây thuốc quý, có tác dụng tốt với cơ thể, dùng nhân sâm lâu dài có thể tăng cường độ dẻo dai, tăng cường khả năng phòng the, chống lão hóa và duy trì độ trẻ trung.

Nhân sâm là một "liều thuốc kỳ diệu" bởi vì nó có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt là phần rễ của nhân sâm có hiệu quả rất tốt trong việc điều hòa huyết áp.

Có khá nhiều bằng chứng cho thấy vai trò quan trọng của nhân sâm đối với cơ thể. Mặc dù vậy, vẫn còn nhiều quan điểm nghi ngờ về việc sử dụng sâm cho người bị cao huyết áp. Vậy người bị cao huyết áp có uống sâm được không? Cùng Nichiei Asia tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Lợi ích của nhân sâm:

Tăng cường hệ miễn dịch: dinh dưỡng trong nhân sâm rất phong phú, đem lại nhiều lợi ích, đặc biệt hai thành phần Polysaccharides và Saponin có thể điều chỉnh hiệu quả chức năng miễn dịch và chống lại bệnh tật.

Hiểu hơn về huyết áp và các triệu chứng của huyết áp gây ra qua bài viết: Huyết áp là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu gây huyết áp

Điều hòa huyết áp: thành phần Polysaccharides và Peptide có thể điều chỉnh và cân bằng huyết áp.

Chống lão hóa: nhân sâm chứa các chất chống oxy hóa, có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất béo trong cơ thể, trì hoãn lão hóa.

Cải thiện trí nhớ: thành phần Saponin tác động tốt tới hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ và tăng cường năng lượng cho não bộ.

Chống mệt mỏi: Saponin trong nhân sâm đẩy lùi sự mệt mỏi, nhất là suy nhược thần kinh.

Phòng chống ung thư: thành phần Saponin cũng có thể có thể ức chế sự lây lan và sinh sản của các tế bào ung thư, đóng vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư.

Bổ thận tráng dương: nhân sâm có chức năng bổ thận tráng dương, khôi phục thể lực, tăng cường sinh lý.

Người bị cao huyết áp có uống sâm được không?

Nhân sâm có rất nhiều công dụng nhưng thường không được khuyến khích sử dụng cho người mắc tăng huyết áp. Nguyên nhân là bởi một số tác dụng phụ của nhân sâm có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp thậm chí còn có thể đẩy huyết áp lên mức cao hơn.

Nhân sâm nếu dùng không đúng cách, quá liều lượng khuyến cáo dễ khiến người bệnh cao huyết áp tăng chỉ số nhanh, khiến bệnh trầm trọng hơn.

Hướng dẫn sử dụng nhân sâm cho người huyết áp cao:

Đối với những người đang mắc bệnh huyết áp cao thì hãy dùng sâm khoảng 3-4g mỗi lần và dùng kèm trong bữa ăn .

Bên cạnh đó, bạn cần chú ý đến những lưu ý sau:

- Không nên dùng quá gần thời gian sử dụng thuốc hạ huyết áp.

- Người bệnh nên tập thể dục ít nhất 1 tiếng/ngày để tăng cường sức khỏe.

- Trong quá trình sử dụng hồng sâm bạn nên cảm nhận cơ thể hoặc đo huyết áp thường xuyên để căn chỉnh liều lượng.

- Nên ăn nhạt và uống thêm nước đậu nành.

- Xây dựng chế độ ăn uống có khoa học để bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể hơn.

Những lưu ý khi sử dụng sâm dành cho người cao huyết áp:

Bên cạnh nắm được vấn đề cao huyết áp có uống được sâm không, chúng ta cũng nên chú ý một số vấn đề. Không phải lúc nào người cao huyết áp sử dụng sâm đều có lợi cho sức khỏe.

• Nên dùng liều lượng sâm vừa phải, không nên lạm dụng hoặc dùng liều sâm quá cao.
• Không nên uống cùng với các thuốc hạ áp. Hoặc dùng gần thời gian uống thuốc hạ áp. Bởi vì sâm có thể làm giảm tác dụng của các thuốc này.
• Nên tập thể dục thể thao trong thời gian khoảng 01 tháng trước khi dùng sâm.
• Duy trì chế độ ăn nhạt và bổ sung thêm sữa đậu nành trong thời gian dùng sâm.
• Không sử dụng sâm khi đói để tránh tình trạng hạ huyết áp quá mức.
• Không dùng sâm vào buổi tối để hạn chế tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
• Thường xuyên theo dõi huyết áp và nghiêm chỉnh tuân thủ hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
• Sâm chỉ được xem là thực phẩm bổ sung, thực phẩm chức năng. Vì vậy, không dùng sâm để thay thế thuốc chữa bệnh tăng huyết áp.

Qua bài viết này, hy vọng bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn vấn đề “cao huyết áp có uống được sâm không”. Bên cạnh đó, người bệnh cũng lưu ý một số vấn đề quan trọng khi dùng sâm. Cũng như biết được những loại thức uống khác giúp ổn định huyết áp. Mục đích là để duy trì huyết áp ở mức bình thường, duy trì sức khỏe một cách tốt nhất.