Vì sao bị mỡ máu?

Vì sao bị mỡ máu?
Thursday,
25/01/2024
Đăng bởi: Nichiei Asia

 

Hiểu rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng mỡ máu là chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Bài viết này sẽ phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến mức mỡ máu, từ chế độ dinh dưỡng đến lối sống. Đọc ngay để có cái nhìn sâu sắc về vấn đề này .

Mỡ máu là gì?

Mỡ máu còn có tên gọi khác là máu nhiễm mỡ cao hay rối loạn chuyển hóa lipid máu. Thông thường, trong máu luôn có một tỷ lệ mỡ nhất định. Tỷ lệ này được đánh giá bằng các chỉ số xét nghiệm triglycerid, cholesterol…

Khi bị máu nhiễm mỡ những chỉ số này sẽ cao hơn mức cho phép. Trong đó, chỉ số cholesterol cao chính là đặc trưng của tình trạng rối loạn mỡ máu.

Vì sao bị mỡ máu?

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, trong đó lối sống sinh hoạt và ăn uống không phù hợp là chủ yếu, gây tổn hại đến sức khoẻ và làm giảm hiệu quả chuyển hoá lipid trong máu. Dưới đây là một số nguyên nhân chính xuất phát từ lối sống gây ra tình trạng máu nhiễm mỡ:

  • Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học

Chế độ dinh dưỡng không khoa học, đặc biệt là việc tiêu thụ quá nhiều chất béo trong bữa ăn hàng ngày, là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh máu nhiễm mỡ. Các loại thực phẩm như thịt bò, thịt bê, thịt lợn, trứng, sữa...đều chứa lượng lớn chất béo bão hòa. Thêm vào đó, các loại thực phẩm đóng hộp và đồ ăn chứa dầu dừa, dầu cọ, bơ, ca cao cũng có hàm lượng chất béo cao. Do đó, việc tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

  • Béo phì

Béo phì, một tình trạng sức khỏe ngày càng phổ biến, có thể tạo ra một chuỗi các vấn đề liên quan đến cholesterol. Mỡ thừa, đặc biệt là khi nó tập trung chủ yếu ở bụng thay vì ở hông hay đùi, có thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu. Điều này dẫn đến sự giảm của HDL - cholesterol có lợi, trong khi LDL - cholesterol xấu lại tăng cao. Kết quả là một nguy cơ tăng cao về máu nhiễm mỡ

  • Ảnh hưởng của tuổi tác và giới tính

Nữ giới từ 15 - 45 tuổi thường có tỉ lệ triglyceride thấp hơn so với nam giới. Tuy nhiên, khi bắt đầu bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ triglyceride và cholesterol xấu ở nữ giới sẽ tăng cao và làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạnh. Nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone Estrogen sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo và tác động trực tiếp đến các mạch máu.

  • Lười vận động

Khi cơ thể lười vận động sẽ làm tăng nồng độ lipoprotein xấu và làm giảm nồng độ cholesterol tốt. Chính vì thế, ít vận động, thường xuyên nằm hoặc ngồi nhiều một chỗ nguy cơ bị máu nhiễm mỡ là rất cao.

  • Thường xuyên căng thẳng, stress

Stress, áp lực cũng là một trong những thủ phạm chính gây máu nhiễm mỡ. Nguyên nhân là do, khi cơ thể bị mệt mỏi, áp lực sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn và ít vận động, lười tập thể dục hơn. Ngoài ra, một số người còn có thói quen sử dụng rượu bia, các chất kích thích khiến cho nồng độ cholesterol trong máu tăng cao.

  • Thường xuyên hút thuốc lá

Hút thuốc lá khiến nồng độ cholesterol tốt trong cơ thể giảm mạnh, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

  • Yếu tố di truyền

Mỡ máu cao cũng có thể gây ra do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có ông bà, bố mẹ bị mỡ máu cao bạn cũng có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ cao hơn bình thường.

  • Ảnh hưởng từ các bệnh lý khác

Một số bệnh tiểu đường và sự giảm hoạt động của tuyến giáp đều đóng vai trò quan trọng trong việc đưa ra sự gia tăng đáng kể về lượng mỡ trong máu. Điều này mở ra khả năng hiểu rõ hơn về mối liên kết phức tạp giữa mỡ máu và các vấn đề sức khỏe khác, đồng thời tăng cường ý thức về cần thiết của việc quản lý nhiều khía cạnh khác nhau để duy trì mức mỡ máu an toàn và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Trên đây là những nguyên nhân gây ra mỡ máu. Việc hiểu rõ về những nguyên nhân này sẽ giúp mọi người đưa ra các biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn để duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn chặn tình trạng mỡ máu.

Xem thêm về sự nguy hiểm của mỡ trong máu qua bài viết: BỆNH MỠ MÁU LÀ GÌ? CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

 

Tin tức liên quan

Hướng dẫn chăm sóc người đột quỵ
01/03/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Người bệnh sau cơn đột quỵ thường gặp phải các di chứng, ảnh hưởng lớn đến cuộc số...

Rượu tỏi đen có tác dụng gì?
01/03/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Rượu tỏi đen là loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược, bởi những tác dụng thầ...

NATTOKINASE PREMIUM - Thực phẩm chức năng ngăn ngừa đột quỵ
27/02/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) xảy ra khi lưu lượng máu đến não bị cắt, giảm đột ...

Nguyên nhân đột quỵ ở người già
27/02/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Đột quỵ ở người già là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Đột quỵ có thể gây ra nhi...

Đột quỵ ở người trẻ đang dần gia tăng
27/02/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Theo thống kê của Hội Đột quỵ Thế giới, năm 2022 có đến hơn 16% người bị đột quỵ t...

Enzyme nattokinase là gì?
22/02/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Nattokinase là enzym được chiết xuất từ Natto (là loại đậu tương một món ăn có tro...

Những thắc mắc về Cỏ Trường Thọ
22/02/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

Chúng ta thường thắc mắc: Giảo cổ lam hay còn gọi là Cỏ trường thọ, tại sao lại có...

Cách phân biệt tai biến và đột quỵ để có hướng sơ cứu kịp thời
02/02/2024   Đăng bởi: NICHIEIASIA

Tai biến mạch máu não là gì? Tai biến (stroke) là một bệnh lý mạch máu não được x...

Người có huyết áp bình thường có bị đột quỵ không
02/02/2024   Đăng bởi: NICHIEIASIA

Đột ngụy luôn là tính trạng nguy hiểm, thường gặp ở những người lớn tuổi, thường m...

NGUYÊN NHÂN ĐỘT QUỴ Ở NGƯỜI TRẺ
29/01/2024   Đăng bởi: Nichiei Asia

  Bạn có biết rằng đột quỵ không chỉ xảy ra ở người già, mà còn ở người trẻ t...

hotline 0907000501 hotline 1900299988
popup

Số lượng:

Tổng tiền: